¡Tu bebé está aquí! ¿Y ahora qué?
Sentir que no sabes cómo cuidar de tu recién nacido puede causar mucha ansiedad, especialmente para los padres primerizos. Aquí tienes una lista de conceptos básicos sobre el cuidado del recién nacido que todo padre debería revisar, incluyendo cuándo buscar ayuda en tu Pediatra.
Table of contents
Alimentando a tu recién nacido
Hay mucho que aprender cuando se trata de alimentar a tu recién nacido, desde crear un horario de alimentación para bebés hasta valorar los beneficios de la lactancia materna frente a la alimentación con fórmula. Los padres también deben informar sobre la nutrición del recién nacido y los signos de hambre en ellos para cerciorar de que su bebé reciba los nutrientes que necesita para crecer y prosperar.
La leche materna y/o la fórmula infantil cubrirán las necesidades nutricionales de tu bebé hasta que comience la transición a los alimentos estables, que suele ocurrir alrededor de los 6 meses de edad.
Lactancia materna
La lactancia materna es una opción estupenda para tu bebé, ya que la leche materna está perfectamente formulada para el desarrollo y la salud a largo plazo de su bebé. Pero también puede haber muchos retos con la lactancia, especialmente si tu bebé no puede agarrar correctamente. Pediatric Associates puedo ponerte en contacto con una consultora de lactancia si necesitas apoyo extra.
Los bebés que amamantan se alimentan a demanda, normalmente cada 2-3 horas (8-12 veces al día). Tu bebé probablemente mostrará los siguientes signos de hambre, incluso antes de empezar a llorar:
Realización de movimientos de succión
Chasqueando los labios
Llevar las manos o los dedos a la boca
Rooting (voltear la cabeza hacia tu pecho y abrir la boca)
Un agarre adecuado durante la lactancia ayuda a evitar el dolor en los pezones y favorece una ingesta adecuada de leche para tu bebé. Las señales de un buen cierre incluyen:
La boca de tu bebé está completamente abierta y cubre la mayor parte de la areola
La barbilla de tu bebé toca tu pecho
Se puede ver y oír tragar
El pestillo es cómodo y no tiene dolor
Los recién nacidos que amamantan exclusivamente pueden perder algo de peso tras el parto, pero deberían recuperarlo en 10-14 días.
Alimentación con fórmula
La alimentación con fórmula también es una opción, especialmente si tu bebé tiene dificultades para dar el pecho.Algunos padres prefieren la alimentación combinada con leche materna y leche de fórmula para poder compartir las tareas de alimentación, mientras que otros alimentan exclusivamente con fórmula por varias razones válidas.
En última instancia, la elección es tuya, y las fórmulas infantiles actuales son una alternativa segura y nutricionalmente completa a la leche materna.
¿Cuántas onzas debería comer un recién nacido? La mayoría de los bebés alimentados con fórmula comen cada 3-4 horas, empezando con 1-2 onzas por toma. Esta cantidad aumenta gradualmente a medida que tu bebé crece. Presta atención a las señales de tu bebé para evitar sobrealimentar, incluyendo estos signos de saciedad:
Apartando la cabeza de la botella
Chupar más despacio o parar por completo
Aflojando las manos
Sigue siempre las indicaciones del fabricante al preparar la leche de fórmula infantil. Cualquier fórmula no empleada debe desechar luego de una hora.
Eructo
¿Cuáles son las mejores técnicas para eructar a un recién nacido? ¿Y cuándo dejas de eructar a un bebé? Aquí tienes algunos consejos útiles para eructar, ya sea que estés dando el pecho, alimentando con fórmula o ambos.
El eructo ayuda a liberar cualquier aire atrapado que tu bebé tragó durante la toma, lo que reduce los gases y la regurgitación.Existen muchas opciones para eructar a un recién nacido, entre ellas:
Por encima del hombro – Coloca la cabeza de tu bebé sobre tu hombro, apoyando su cuerpo con un brazo. Usa la otra mano para darle unas palmaditas suaves en la espalda.
En tu regazo – Coloca a tu bebé en posición vertical en tu regazo, de espaldas a ti. Apoya su barbilla y pecho con una mano, y luego usa la otra para darle unas palmaditas suaves en la espalda.
Sobre tu regazo – Coloca a tu bebé boca abajo sobre tu regazo, apoyando su barriga en tus muslos. Luego le da unas palmaditas suaves en la espalda, cerciorar de que su cabeza esté más alta que el pecho.
La mayoría de los bebés dejan de necesitar que los eructen alrededor de los 4-6 meses de edad, especialmente si pueden sentar bien.
Patrones de sueño del recién nacido
¿Cuántas horas duerme un recién nacido? ¿Puede un recién nacido dormir boca abajo?Los padres cansados de recién nacidos suelen tener muchas preguntas relacionadas con el sueño, junto con cómo prevenir el SMSL.
Duración del sueño
Los recién nacidos suelen dormir entre 16 y 18 horas al día en intervalos cortos de 2-4 horas, despertar entre medias para comer.
El ABC del sueño seguro
Sigue estas prácticas de sueño para una rutina segura antes de dormirdel reciénnacido:
Unsolo – Tu bebé debería dormir solo en su cuna o moisés en lugar de dormir contigo
Ack– Siempre pon a tu bebé boca arriba para dormir, no boca abajo
Costillaen C– Usa un colchón firme sin almohadas, juguetes ni ropa de cama
Otros consejos para dormir
Establece una rutina constante para la hora de dormir desde el principio, para que tu bebé pueda aprender cuándo es hora de dormir. Mantén siempre el ambiente de sueño de tu bebé oscuro y silencioso por la noche.
Durante las tomas nocturnas, intenta no hablar mucho y mantén la voz baja.Vuelve a acostar a tu bebé en cuanto lo alimenten, le hagan eructar y cambiarlo, para que (con suerte) puedan tener más zzzz.
Pañales e higiene
Una higiene adecuada es esencial para la salud y el bienestar de tu recién nacido, y los padres primerizos deben aprender todo, desde cómo cambiar un pañal hasta cómo bañar a un recién nacido. Aquí tienes algunos consejos para ayudar a que tu bebé se mantenga limpio y cómodo.
Cambios de pañal
¡Los padres de recién nacidos cambian muchos pañales! Puedes esperar una media de 6-8 pañales mojados y 3-4 deposiciones al día luego de los primeros días. Cerciórate de controlar la cantidad de orina de tu bebé y el color de sus heces, que deberían cambiar de meconio (verde oscuro o negro) a amarillo mostaza entre los días 4 y 5.
Cuidado de la piel
La piel de tu recién nacido es fina, delicada y menos desarrollada que la piel adulta, lo que la hace más susceptible a erupciones neonatales.
El tipo más común de erupción neonatal es el eritema tóxico neonatorum, un sarpullido inofensivo que suele aparecer en los primeros días de vida y puede durar hasta dos semanas.Un recién nacido con eritema tóxico neonatorum probablemente desarrollará bultos o manchas rojas y elevadas en la piel, que pueden o no estar llenas de pus.
Los recién nacidos también pueden desarrollar dermatitis seborreica ("crosta láctea"), que provoca manchas escamosas amarillas en la piel, especialmente en el cuero cabelludo, las cejas y detrás de las orejas. Y si son sensibles a ciertos alimentos o irritantes (como jabones o detergentes), puede aparecer una erupción alérgica en el recién nacido.
Para prevenir la irritación del pañal, limpia a fondo la piel de tu bebé luego de cada cambio de pañal y deja que su piel se seque al aire antes de ponerle uno nuevo.
Baño
Tendrás que dar baños con esponjas a tu recién nacido hasta que se le caiga el muñón del cordón umbilical (ver más abajo). Luego de eso, baña a tu bebé 2-3 veces por semana usando agua tibia, jabón suave y un paño suave.
Comproba siempre la temperatura antes de meter a tu bebé en el agua. Puedes usar el interior del codo o la muñeca, que son más sensibles que las yemas de los dedos, o usar un termómetro de baño para mayor precisión: la temperatura del baño de tu bebé debe estar entre 98,6°F y 100°F.
No es raro que la piel de tu recién nacido se desprenda tras un baño durante las primeras 1-2 semanas, ya que su piel se adapta tras estar 9+ meses en líquido amniótico. Para ayudar a controlar la descamación, cada baño no debería durar más de 5-10 minutos.Evita frotar en exceso y seca suavemente la piel de tu bebé después.
¿Te preguntas si o cuándo empezar a bañar a tu bebé a diario? A menos que tengan más regurgitaciones o accidentes con pañales desordenados, 2-3 veces por semana es suficiente.
Cuidado del cordón umbilical y la circuncisión
Para cuidar adecuadamente un muñón del cordón umbilical o la circuncisión, ambos deben mantener limpios y secos. Así es como:
Cordón umbilical
Dobla los pañales de tu recién nacido por debajo del muñón del cordón umbilical para evitar irritaciones mientras cicatriza
Solo den baños con esponja: no sumerjas a tu bebé en agua hasta que el cordón se desprenda
Llama a tu Pediatra si hay signos de infección
¿Cómo es un cordón umbilical normal frente a uno infectado? Los signos de infección incluyen enrojecimiento, secreción o un mal olor. ¿Y cuándo se cae el cordón umbilical? El muñón de tu bebé debería caer en 1-2 semanas.Ten en cuenta que una pequeña cantidad de sangrado en el ombligo del recién nacido es normal cuando el muñón se desprende.
Circuncisión (si se realiza)
Aplica vaselina y gasa en cada cambio de pañal para acelerar la cicatrización y evitar que se pegue
De nuevo, solo date baños con esponja hasta que la zona esté completamente curada
Las circuncisiones suelen tardar entre 7 y 10 días en curar. Hinchazón leve, enrojecimiento, hematomas y secreciones amarillas (similares a una costra) son normales y forman parte del proceso de curación.
Salud general y monitorización
Tú conoces mejor a tu bebé, pero aquí tienes algunas pautas generales de salud y monitorización que debes seguir:
Temperatura
La temperatura es uno de los muchos signos vitales neonatales. La temperatura normal y saludable del recién nacido varía entre 97,5°F y 99,5°F. Busca atención médica inmediatamente si la temperatura rectal de tu bebé es de 100,4°F o más.
Señales de advertencia
Las señales preocupantes de posibles problemas de salud incluyen mala alimentación, vómitos, menos pañales mojados, letargo y somnolencia excesiva. ¿Tu recién nacido respira rápido?Problemas como la respiración rápida, los gruñidos y las fosas nasales ensanchadas también requieren atención médica inmediata.
Técnicas calmantes
Los chupetes son conocidos por su capacidad calmante y también por reducir el riesgo de SMSL. Puedes ofrecerle un chupete a tu bebé siempre que la lactancia esté bien establecido. El ruido blanco, el mecimiento y el balanceo suave también pueden reconfortar a un bebé inquieto.
¿Hay que envolver a un recién nacido? No, pero puede ayudar a que tu bebé se sienta más seguro. Así es como envolver correctamente a un bebé:
Coloca una cobija sobre una superficie plana y dobla la esquina superior hacia abajo
Coloca a tu bebé en la cobija con los hombros por debajo del pliegue y un brazo a los lados
Coloca el otro lado de la cobija sobre su pecho y mételo bajo su espalda
Dobla la parte inferior de la cobija sobre sus pies, arropándola bien
Lleva el otro lado de la cobija sobre su cuerpo, arropándola bien para completar el envoltorio
¿Y cuándo dejar de envolver? Una vez que tu bebé pueda dar la vuelta, es hora de dejar de envolver tradicionalmente, pero puedes probar con un envoltorio de transición en su lugar.
Un envoltorio de transición es una cobija portátil diseñada para ayudar a tu bebé a adaptar de forma segura de estar completamente envuelto a dormir con los brazos libres.Un envoltorio de transición permite que tu bebé disfrute de la misma sensación de apretamiento mientras puede mover los brazos según lo necesite.
Desarrollo y unión
El tiempo boca abajo es una de las mejores formas de fortalecer a tu bebé, mientras que el vínculo fomenta su desarrollo emocional.
Tiempo boca abajo
El tiempo boca abajo es cuando tu bebé pasa tiempo tumbado boca abajo, idealmente sobre una superficie segura y limpia, como una alfombra de juegos o una cobija.
El tiempo boca abajo ayuda a tu bebé a fortalecer los músculos del cuello, la espalda y los hombros, y a mejorar el control de la cabeza. También estimula su desarrollo sensorial, exponiéndoles a nuevas vistas, sonidos y texturas.
Empieza con unos minutos de tiempo boca abajo, aumentando a varias veces al día.
Vinculación
El vínculo es el intenso apego emocional que se desarrolla entre padre y bebé. El contacto piel con piel con tu recién nacido le proporciona calor, consuelo y una sensación de seguridad, mientras que hablar, cantar y mantener el contacto visual con tu bebé apoyan su desarrollo emocional.
Crear vínculo con tu recién nacido es un proceso continuo que se va construyendo a medida que respondes a sus señales, creando la base para una relación sana y duradera. Sin embargo, algunos padres tienen dificultades para crear vínculo con su bebé, especialmente al principio. El agotamiento absoluto y la abrumadora responsabilidad de cuidar a un recién nacido pueden hacer que el vínculo parezca imposible.
Si tienes dificultades para crear vínculo con tu bebé o tienes síntomas de depresión o ansiedad posparto, busca atención profesional.
Esenciales de seguridad
Desde la seguridad de las sillas infantiles hasta la protección de tu hogar, la seguridad del bebé es una prioridad alta.
Sillas de auto
Emplea siempre una silla de auto orientada hacia atrás en el asiento trasero para tu recién nacido. La silla debe cumplir con las normas de seguridad actuales y estar correctamente instalada, permitiendo menos de 1 pulgada de movimiento. Las correas del arnés también deben quedar ajustadas, dejando el clip del pecho a la altura de la axila.
Nunca uses una silla de auto en una superficie elevada (como una mesa o encimera) ni para alimentar o dormir. Las sillas de auto deben usar solo para viajar.
Productos de seguridad para el hogar
Hoy en día hay muchos productos de seguridad infantil en el mercado, desde monitores y barreras hasta cerraduras de clósets y tapas para enchufes. Cerciórate de mantener las zonas de sueño y juegos de tu bebé libres de peligros y riesgos de asfixia, incluyendo ropa de cama suelta.
Tu casa también debe estar libre de humo. Fumar cerca de tu bebé aumenta su riesgo de SMSL, infecciones respiratorias, infecciones de oído y más.
Cuándo buscar ayuda en una Pediatra
Contacta inmediatamente con un Pediatra si tu recién nacido tiene:
Fiebre superior a 100,4°F
Dificultad para respirar o piel azulada
Problemas de alimentación o menos pañales mojados
Vómitos o diarrea persistentes
Extrema inquietud o letargo
Signos de infección, como enrojecimiento, secreción o un mal olor
En Pediatric Associates, nuestro compasivo equipo de expertos pediátricos está aquí para guiarte en cada paso del cuidado del recién nacido. Te animamos a que te pongas en contacto con nosotros siempre que tengas preguntas o necesites asesoramiento médico. Muchos Pediatric Associates locales también ofrecen Horario extendido y guardería de fin de semana para tu comodidad.
