Cuando tu hijo tiene diarrea o vómitos —o peor aún, ambos a la vez— prevenir la deshidratación es la máxima prioridad. Aprende cuándo acudir al médico por diarrea y vómitos y cómo gestionar de forma segura los síntomas de tu hijo.
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¿Qué causa la diarrea y los vómitos?
La diarrea y los vómitos son condiciones comunes que pueden hacer que tu hijo sea infeliz. (¡Y los padres también: limpiar luego de ellos no es divertido!)
La diarrea es la aparición frecuente de heces blandas y líquidas (tres o más en un día), a menudo acompañadas de calambres abdominales o dolor. El vómito es la expulsión forzosa del contenido estomacal de tu hijo por la boca, normalmente luego de sentir mareado.
¿Por qué ocurren la diarrea y los vómitos? Por varias razones, entre ellas:
Infecciones virales
La mayoría de los casos de diarrea y vómito son causados por infecciones virales, como el rotavirus y el norovirus. Estos dos virus altamente contagiosos son los principales responsables de la gastroenteritis, comúnmente conocida como la gastroenteritis o gastroenteritis infantil.
La gastroenteritis es una inflamación aguda del estómago y los intestinos, que provoca (como lo adivinaste) diarrea, vómitos, calambres abdominales y náuseas.
Infecciones bacterianas
Infecciones bacterianas como Salmonella y E. coli también pueden causar diarrea y vómitos, lo que a menudo se denomina gastroenteritis bacteriana. Las infecciones bacterianas se transmiten a través de alimentos contaminados, agua o contacto con una persona infectada.
Intolerancias alimentarias
Las intolerancias alimentarias ocurren cuando el cuerpo de tu hijo no puede digerir correctamente ciertos alimentos. Síntomas como diarrea, vómitos, calambres abdominales e hinchazón suelen aparecer en pocas horas después de comer los alimentos en cuestión. Ejemplos de intolerancias alimentarias incluyen la lactosa (lácteos), el gluten de trigo y la soya.
Ciertos medicamentos
¿Pueden los antibióticos causar diarrea? Sí, junto con AINEs (incluyendo ibuprofeno y aspirina), antidepresivos y más. Estos medicamentos pueden alterar el equilibrio de bacterias en el sistema digestivo de tu hijo y afectar su capacidad para procesar correctamente los alimentos.
Estrés y ansiedad
La salud mental de tu hijo también influye en su salud física.El estrés y la ansiedad que se manifiestan físicamente pueden provocar problemas digestivos, como diarrea y vómitos.
¿Cómo es la diarrea en los recién nacidos?
Si eres padre o madre de un recién nacido, su primer episodio de diarrea infantil —o lo que tú crees que es diarrea— puede ser inquietante.
Recuerda que losbebés amamantados y alimentados con fórmula normalmente tienen heces con semillas y algo líquidas que son de color amarillo o marrón. Podría tratar de diarrea si las heces de tu bebé se vuelven más frecuentes, más líquidas, contienen moco, cambian de color o tienen un olor inusualmente desagradable.
¿Qué significa diarrea verde? En los recién nacidos, el color verde también es normal, especialmente al pasar del meconio (las primeras heces similares al alquitrán tras el nacimiento, que son verde oscuro o negro) a evacuaciones regulares.
A medida que tu bebé crece, la diarrea verde suele ser causada por el paso demasiado rápido de la comida por su sistema digestivo, lo que impide que la bilis cambie de color verdoso a marrón.Los niños mayores y adultos pueden tener diarrea verde por la misma razón.
Vómitos vs. regurgitaciones
El cuidado de un recién nacido es un desastre. ¿Cómo sabes cuándo tu bebé está vomitando o simplemente regurgitando? Ambos implican el flujo de contenido estomacal por la boca, pero ahí terminan las similitudes.
El vómito es un reflejo involuntario que ocurre cuando los músculos abdominales se contraen y el esfínter esofágico inferior se relaja, forzando el contenido estomacal de tu bebé a subir por el esófago y hacia fuera.
Regurgitar – también conocido como reflujo gastroesofágico o GERS – es el flujo hacia atrás fácil de contenido estomacal fuera de la boca de tu bebé, frecuentemente acompañado de un eructo. La regurgitación, que provoca menos regurgitación, se observa más comúnmente en bebés menores de 1 año.
Vigila atentamente si hay signos de deshidratación
¿Puede la deshidratación causar diarrea? No, pero la diarrea puede causar deshidratación, y por eso los padres deben estar atentos. La deshidratación es el mayor peligro tanto de diarrea como de vómitos, especialmente en bebés y niños pequeños.
Busca atención médica inmediata si tu hijo presenta alguno de estos signos de deshidratación:
Boca seca o labios
Ojos hundidos
Falta de lágrimas al llorar
Somnolencia o irritabilidad inusuales
Menos pañales mojados o visitas al baño
Si tu hijo aún no está capacitado para ir al baño, las heces sueltas frecuentes pueden dificultar controlar los pañales mojados. Por lo tanto, cerciórate de estar atento también a estos otros signos de deshidratación.
Deshidratación leve a moderada
Menor cantidad de orina
Boca o lengua más secas y pegajosas
Menos lágrimas al llorar
Juega o interactúa menos de lo habitual
Las heces de tu hijo seguirán siendo blandas si su deshidratación es causada por diarrea.Pero si su deshidratación se debe a otra pérdida de líquidos (como vómitos o poca ingesta de líquidos), tendrán menos evacuaciones.
Deshidratación severa
Poca o ninguna salida de orina
Boca seca y reseca
Ojos hundidos
Piel arrugada
Muy quisquilloso
Excesivamente somnoliento
Manos y pies decolorados (pueden estar fríos al tacto)
Punto blando hundido (fontanela) en la cabeza del bebé
Los casos graves de deshidratación pueden provocar complicaciones potencialmente mortales como convulsiones, daño cerebral y fallo orgánico. Por lo tanto, recibir atención médica inmediata es fundamental.
Cómo mantener a tu hijo hidratado
Sigue estos consejos para cerciorarte de que tu hijo reciba suficientes líquidos cada día:
Para bebés – Ofrece pequeños sorbos frecuentes de soluciones de rehidratación oral como Pedialyte, leche materna o fórmula.
Para los niños mayores – Ofrece líquidos claros como agua, electrolitos diluidos, bebidas deportivas o caldo. Evita bebidas azucaradas como jugos o refrescos, que pueden deshidratar aún más a tu hijo.
Sigue alimentándote si es posible
Continúa alimentando a tu hijo con una dieta regular según la tolerancia, incluyendo leche materna y/o fórmula para bebés. También está bien seguir tomando leche y productos lácteos para niños pequeños y mayores, a menos que tengan hinchazón o gases excesivos (o que tu Pediatra lo desaconseje).
¿Qué alimentos ayudan con la diarrea? Algunos dicen que el yogur es bueno para la diarrea, ya que los probióticos vivos pueden ayudar a restaurar las bacterias intestinales saludables. Lo mejor es elegir un yogur natural, bajo en grasa, con cultivos vivos y activos. Evita los yogures altos en azúcar y grasa, ya que pueden empeorar los síntomas de tu hijo.
Otros alimentos insípidos y bajos en fibra que son buenos para la diarrea incluyen la dieta BRAT (plátanos, arroz, compota de manzana y tostadas), galletas saladas y caldos claros.No se recomienda dietas restringidas a ninguna edad, ya que se necesitan cantidades adecuadas de proteínas, carbohidratos y grasas para la recuperación de tu hijo.
Más consejos para el cuidado de la diarrea y los vómitos
Evita los medicamentos antidiarreicos y anti-náuseas
Nunca le des a tu hijo medicación antidiarreica o anti-náuseas sin consultar primero a tu Pediatra. Estos medicamentos suelen ser inseguros e innecesarios para los niños. Tu Pediatra puede proporcionar más información sobre cómo detener la diarrea.
Lleva un registro de síntomas
Siempre es buena idea registrar con qué frecuencia tu hijo tiene diarrea, vómitos o ambas cosas. Fíjate en cuánto líquido retienen y con qué frecuencia orinan. De nuevo, menos pañales mojados o visitas al baño es una señal de deshidratación.
Practica una buena higiene
Todos en tu hogar deben lavar las manos a fondo y con frecuencia, especialmente luego de cambiar pañales, luego de ir al baño y antes de comer. Desinfectar de manera regular superficies compartidas como pomos de puertas, mesas, encimeras y juguetes también ayuda a prevenir la propagación de infecciones.
Protege la piel delicada de tu bebé
Los bebés con diarrea llenan muchos pañales.Cambia siempre los pañales con frecuencia y emplea una crema barrera espesa para proteger la piel de tu hijo, preferiblemente una que contenga óxido de zinc. Limpia suavemente su zona genital con agua o toallitas sin fragancia diseñadas para piel sensible. Prueba a aplicar un toque en vez de limpiar, especialmente si la piel les duele.
Prevenir la diarrea y los vómitos
En el mundo actual lleno de gérmenes, prevenir la diarrea y los vómitos puede parecer una tarea imposible. Pero hay cosas que puedes hacer para ayudar a mantener la diarrea y los vómitos al mínimo:
Vacúnate – Mantén siempre las vacunasde tu hijo al día, especialmente contra enfermedades como la gripe y el rotavirus, que se sabe que causan diarrea y vómitos. (¡Los padres también deberían vacunar contra la gripe!)
Limita las bebidas azucaradas – Limita los jugos y otras bebidas azucaradas, que pueden causar diarrea y otros problemas de salud.
Amamanta si es posible : la leche materna contiene anticuerpos que ayudan a proteger a los bebés de muchas infecciones.
Cuándo llamar a tu Pediatra
El vómito en recién nacidos es una emergencia médica que requiere atención inmediata. También deberías buscar atención médica para los siguientes aspectos:
Bebés menores de 3 meses con diarrea o vómito
Vómitos que duran más de 24 horas
Diarrea que dura más de 2-3 días
Tu hijo no puede retener líquidos, especialmente líquidos claros
Tu hijo muestra signos de deshidratación
Las heces de tu hijo están negras o alquitran después de que el meconio termina
Hay sangre en las heces o vómito de tu hijo
Hay bilis verde o amarillo-verdosa en el vómito de tu hijo
El vómito de tu hijo tiene el color o la consistencia del café molido
Tu hijo tiene diarrea o vómitos acompañados de fiebre, dolor abdominal intenso, hinchazón, letargo o
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