Depresyon/enkyetid apre akouchman

Jiska 80% manman yo fè eksperyans yon fòm "baby blues" apre akouchman apre tibebe yo fèt, soti nan chanjman imè rive nan kriz kriye. Chèche konnen kisa pou w fè lè santiman tristès ak enkyetid sa yo pa ale, epi kijan yo ka afekte ou menm ak tibebe w la.

Depresyon ak enkyetid apre akouchman se bagay reyèl

Lè w gen yon tibebe, sa ka deklanche yon pakèt emosyon pwisan, soti nan eksitasyon ak lajwa rive nan enkyetid ak laperèz. Men, pou anpil manman, sa lakòz tou yon bagay yo pa t ap atann – depresyon ak enkyetid apre akouchman.

Kit ou gen "baby blues" ki dire kèk semèn oswa ou fè eksperyans sentòm ki pi grav ak ki dire lontan ki asosye avèk depresyon ak enkyetid apre akouchman, li enpòtan pou rekonèt ke kondisyon sa yo komen. Yo reyèl. Epi yo ka trete.

Depresyon ak enkyetid apre akouchman se siy feblès oswa echèk. Pafwa, yo tou senpleman fè pati akouchman an. Pifò manman ap gen yon fòm "baby blues" okòmansman, men jiska 20% nan manman yo fini devlope depresyon oswa enkyetid apre akouchman nan semèn ak mwa apre akouchman an - kidonk ou sètènman pa poukont ou.

Malerezman, depresyon ak enkyetid apre akouchman souvan pa rekonèt, paske manman yo mete sentòm yo nan estrès ak fatig pran swen yon tibebe ki fèk fèt. Lè w aprann sa ki lakòz depresyon ak enkyetid apre akouchman, konbyen tan sentòm yo dire, ak ki lè pou w chèche tretman, ou ka pi byen prepare si w ta gen depresyon oswa enkyetid apre akouchman.

Ki jan depresyon ak enkyetid apre akouchman diferan

Menm jan ak depresyon ak enkyetid an jeneral, depresyon ak enkyetid apre akouchman gen kèk diferans enpòtan.

Depresyon apre akouchman se yon twoub atitid ki afekte manman yo apre akouchman epi ki karakterize pa tristès pèsistan, dezespwa, ak pèt enterè nan aktivite ou te renmen anvan.

Enkyetid apre akouchman se yon twoub enkyetid ki rive apre akouchman epi ki lakòz twòp enkyetid, laperèz, oswa panik. Pandan ke depresyon apre akouchman santre sou atitid, enkyetid apre akouchman make pa nè, ajitasyon, ak yon sansasyon laperèz.

Kontrèman ak "baby blues" la, ki tipikman dire ant kèk jou ak 1-2 semèn apre tibebe a fèt, depresyon ak enkyetid apre akouchman ka kontinye pandan plizyè semèn oswa mwa epi yo ka mande tretman pwofesyonèl.

Èske se "baby blues" oswa yon bagay plis?

Akouchman ak premye jou yo pou pran swen yon tibebe ki fèk fèt se bagay ki fatigan ni fizikman ni emosyonèlman. Ou fatige. Ou gen doulè. Ou pase pifò nan jounen an (ak lannwit lan) ap bay tibebe w la tete. Pandan tan sa a, li pa estraòdinè pou w santi w kontan yon minit epi pou w kòmanse kriye nan pwochen an.

"Baby blues" (triste) yo sitou koze pa gout rapid nan òmòn yo – sitou estwojèn ak pwojestewòn – ki rive apre akouchman. Gen lòt faktè tankou mank dòmi ak estrès ki jwe yon wòl tou.

"Baby blues" se aktyèlman yon fòm depresyon ki pa twò grav. Anplis tristès ak enkyetid, sentòm ki pi komen nan "baby blues" yo enkli chanjman imè, kriye, iritabilite, ak santiman akable. Sepandan, sentòm sa yo pa dire lontan epi anjeneral yo disparèt nan mwens pase de semèn.

Okòmansman, moun souvan konfonn depresyon ak enkyetid apre akouchman ak "baby blues", men sentòm yo pi entans epi yo dire pi lontan. Pou kèk manman, sentòm yo vin grav ase pou anpeche yo pran swen tibebe yo. Si santiman tristès oswa enkyetid ou yo pa ale, li lè pou w gade pi byen sa k ap pase a.

[atik_medya(3208)]

Sentòm depresyon apre akouchman

Pa gen dout, fè yon tibebe se yon eksperyans ki chanje lavi. Li nòmal pou ou santi ou akable, sitou si se premye fwa ou akouche. Men, nan mitan dezòd la, ou ka santi ou tris anpil e poukont ou. Ou ka gen gwo chanjman imè oswa ou ka kriye souvan. A yon pwen, ou ka kòmanse doute wòl ou kòm yon manman.

Sentòm depresyon apre akouchman yo tipikman devlope nan premye semèn yo apre akouchman, men yo ka kòmanse pi bonè - menm pandan gwosès ou - oswa jiska yon ane apre. Kèk sentòm depresyon apre akouchman komen yo enkli:

• Tristès pèsistan

• Kriye

• Dezespwa

• Mank valè

• Santiman kilpabilite oswa wont

• Pèdi enterè nan kreye yon lyen ak tibebe w la

• Pèdi enterè nan aktivite ou te konn renmen anvan

• Chanjman nan apeti oswa dòmi

• Fatig

• Difikilte pou konsantre

• Panse pou fè tèt ou oswa tibebe w la mal

Sentòm enkyetid apre akouchman

Gen anpil chans pou fè w gen enkyetid lè w fèk akouche. Men, si w gen enkyetid apre akouchman, enkyetid sa a ka san rete epi pran tout lavi w. Ou ka santi yon sans danje konstan, men ou pa konprann poukisa. Panse sa yo souvan pa ka kontwole epi yo difisil pou jere.

Sentòm enkyetid apre akouchman yo kapab devlope tou jiska yon ane apre akouchman. Men kèk sentòm enkyetid apre akouchman komen:

• Enkyetid konstan

• Santi ke yon bagay mal pral rive

• Panse kous

• Palpitasyon, vètij oswa kè plen

• Atak panik

• Ajitasyon

• Enkapasite pou detann

• Twoub dòmi

• Laperèz irasyonèl konsènan sekirite tibebe w la

Ki sa ki lakòz depresyon ak enkyetid apre akouchman?

Èske depresyon ak enkyetid apre akouchman se jenetik? Oubyen èske gen lòt faktè ki jwe yon wòl? Repons lan se wi pou toude. Depresyon ak enkyetid apre akouchman ka rive nenpòt moun, men gen plizyè faktè ki mete ou an plis risk, tankou:

• Istwa pèsonèl oswa familyal depresyon

• Istwa pèsonèl oswa familyal enkyetid

• Lòt pwoblèm sante mantal

• Eksperyans akouchman twomatik

• Admisyon nan NICU oswa pwoblèm sante tibebe a

• Gwosès konplike oswa ki gen anpil risk

• Istwa pèt gwosès

• Fluktuasyon ormonal

• Privasyon dòmi

• Mank sipò

Pafwa, sikonstans lavi yo ka mete w an plis risk tou. Èske w gen anpil estrès nan lavi w? Petèt w ap gen pwoblèm relasyon ak patnè w la, oubyen gwosès ou a pa t planifye. Sitiyasyon konsa ka fè w pi fasil pou w fè depresyon ak enkyetid apre akouchman. Si tibebe w la gen pwoblèm sante oubyen li patikilyèman difisil, li ka pi difisil toujou pou w adapte.

Natirèlman, se pa tout manman ki gen faktè risk sa yo ki pral devlope depresyon oswa enkyetid apre akouchman. Li toujou pi bon pou pale ak yon founisè ki ka evalye sentòm ou yo.

Èske ou ka gen depresyon oswa enkyetid apre akouchman apre yon foskouch?

Moun souvan panse ke depresyon oswa enkyetid apre akouchman sèlman rive apre akouchman, men ou ka fè eksperyans yo apre yon foskouch tou.

Fè yon foskouch se yon eksperyans ki chaje ak emosyon. Malgre ke foskouch se yon bagay ki relativman komen - yo estime ke 20% nan tout gwosès fini ak foskouch - sa sètènman pa fè li pi fasil.

Kit foskouch la rive bonè oswa ta nan gwosès ou a, ou toujou ap fè fas ak chanjman ormon rapid, plis pèt devastatè tibebe w la. Jwenn èd pou depresyon oswa enkyetid apre akouchman apre yon foskouch enpòtan anpil pou sante w ak relasyon w yo.

Enpòtans tès depistaj pou depresyon ak enkyetid apre akouchman

Depresyon ak enkyetid apre akouchman ka gen yon enpak siyifikatif sou byennèt ou, sekirite ou, ak lyen ki genyen ant ou menm ak tibebe w la. Mwens entèraksyon manman-tibebe ka lakòz reta nan langaj, ladrès sosyal, ladrès motè, ak lòt etap kwasans ak devlopman.

Se pa fòt ou, e pa gen anyen nan sa ki fè ou yon move paran – men tès depistaj ka ede.

Tès depistaj sante mantal regilye yo se yon ekselan fason pou kontwole byennèt emosyonèl ou epi idantifye premye siy depresyon ak enkyetid apre akouchman. Founisè swen pedyatrik yo jwe yon wòl enpòtan tou, piske yo wè manman ak tibebe pi souvan.

Depistaj yo souvan fèt nan vizit apre akouchman ak vizit pou tibebe ki fèk fèt/ki fèk soti nan timoun, yo itilize zouti tankou Echèl Depresyon Postnatal Edinburgh la ak Echèl Anksyete GAD-7 la pou rapòte sentòm yo. Mande founisè Pediatric Associates ou a pou aprann plis.

[atik_medya(3207)]

Pa pè pataje santiman ou yo

San kominikasyon ouvè, depresyon ak enkyetid apre akouchman ka deranje dinamik familyal yo, mete tansyon sou relasyon pèsonèl ou yo, epi afekte kalite lavi ou.

Pa gen bezwen soufri an silans. Nou ankouraje w pou w pale ouvètman sou byennèt emosyonèl ou nan semèn ak mwa apre akouchman an, sitou si w ap lite. Sipò disponib nan plizyè kote, soti nan patnè ak kanmarad rive nan manm fanmi ak pwofesyonèl medikal.

Kijan pou trete depresyon ak enkyetid apre akouchman

Si ou deside chèche èd pwofesyonèl, gen plizyè opsyon tretman pou ou konsidere:

Terapi

Terapi konpòtman kognitif (TCC) ak terapi entèpèsonèl (TIP) toulede efikas nan tretman depresyon ak enkyetid apre akouchman. TCC konsantre sou idantifye ak chanje panse ak konpòtman negatif, pandan ke TIP konsantre sou rezoud pwoblèm relasyon entèpèsonèl.

Medikaman

ISRS yo se yon klas medikaman yo itilize pou trete sentòm depresyon ak enkyetid lè yo ogmante nivo serotonin ou. Yo souvan refere a serotonin kòm òmòn "byennèt" la. Anjeneral, medikaman antidepresè ak medikaman kont enkyetid yo konsidere kòm san danje pou manman k ap bay tete, men toujou konsilte ak founisè swen sante ou an premye.

Gwoup sipò

Gwoup sipò pou depresyon ak enkyetid apre akouchman ofri yon espas an sekirite pou konekte ak lòt moun ki konprann sa w ap travèse a. Anpil gwoup ofri resous an pèsòn ak resous vityèl. Pa egzanp, Postpartum Support International gen plis pase 50 gwoup sipò gratis sou entènèt, yon liy asistans, yon aplikasyon mobil, ak plis ankò.

Swen pèsonèl

Lè w pase pifò tan w ap pran swen tibebe w la, li ka difisil pou w imajine w ap fè yon lòt bagay. Men, ou pa ka pran swen tibebe w la byen si w pa pran swen tèt ou tou. Dòmi adekwa, bon nitrisyon, ak egzèsis regilye esansyèl pou w rete anfòm fizikman ak mantalman. Menm kèk minit pou w respire pwofondman oswa pou w medite ka fè mirak pou manman ki strese.

Siyal avètisman ki montre ou bezwen swen imedya

Li komen pou konfonn sentòm depresyon ak enkyetid apre akouchman ak "baby blues" - men pafwa li ka danjere pou inyore sentòm sa yo. Chèche swen pwofesyonèl imedyatman si ou:

• Gen panse pou fè tèt ou mal oswa swisid

• Gen panse pou fè tibebe w la oswa lòt timoun mal

• Ou pa kapab pran swen tèt ou oswa tibebe w la

• Gen nenpòt siy psikoz apre akouchman, tankou alisinasyon oswa delir

Sikoz apre akouchman se yon lòt pwoblèm sante mantal grav men ki ka trete ki afekte manman yo apre akouchman. Kondisyon sa a ra men trè danjere epi yo ta dwe konsidere li kòm yon ijans sante mantal. Sikoz apre akouchman afekte sans reyalite yon manman, sa ki lakòz alisinasyon, delir, paranoya, oswa lòt chanjman konpòtman ekstrèm. Yon manman ki gen sikoz apre akouchman ka eseye fè tèt li mal oswa fè tibebe li mal.

Si w ap fè eksperyans nenpòt nan siy avètisman sa yo, rele 911, kontakte yon liy ijans, oswa ale nan sal dijans ki pi pre a touswit.

Sonje byen, ou pa poukont ou

Pediatric Associates angaje l pou pwoteje sante tout tibebe ak manman yo. Si w ap fè eksperyans sentòm depresyon ak enkyetid apre akouchman, resous ak sipò disponib. Tanpri kontakte nou pou aprann plis sou opsyon tretman ou yo, pou ou ka rekòmanse jwi lavi a ankò.