Роды часто бывают непредсказуемыми, особенно если вы рожаете первого ребёнка. Понимая признаки начала родов, этапы родов и доступные варианты для управления болью и других распространённых сценариев, вы сможете чувствовать себя более подготовленными и уверенными, встречая своего ребёнка на свет.
Table of contents
По мере приближения срока родов
Большинство беременностей длятся от 37 до 40 недель — и если срок родов приближается, у вас, вероятно, будет много вопросов. Каковы ранние признаки родов? Что такое схватки? Что означают сантиметры расширения? И сколько времени занимает восстановление после родов?
Опыт родов у каждого уникален. Но уделить время изучению того, что обычно — даже если это не совсем ваш опыт — всё равно может быть очень полезно для нервных будущих родителей.
Читайте дальше, чтобы узнать, чего ожидать во время родов и что происходит, если всё пойдёт не по плану. Мы также поделимся некоторыми шагами, которые вы можете предпринять заранее, чтобы роды прошли максимально гладко. Чем раньше начнёте готовиться, тем лучше!
Ранние признаки родов
Это событие, которого вы ждали месяцами — рождение вашего новорождённого. Вы можете начать замечать тонкие физические признаки того, что ваше тело готовится к родам по мере приближения срока родов.
Понимание этих ранних признаков родов крайне важно, особенно для родителей впервые. Конечно, при симптомах родов нет ничего гарантированного — некоторые мамы рожают через несколько часов после первых признаков ранних родов, а у других могут оставаться ещё дни или недели.
Вот несколько явных признаков того, что роды, вероятно, уже на горизонте:
Молния
Некоторые будущие мамы чувствуют, как их ребёнок «опускается» (опускается ниже в таз) за несколько недель до начала родов. Если вы ничего не чувствуете, не волнуйтесь — иногда трудно понять, когда ребёнок падает, а иногда он не падает до начала родов.
Теперь, когда голова вашего малыша давит на ваш мочевой пузырь, вы можете почувствовать желание мочиться ещё чаще. Однако, поскольку ваш малыш отошёл от лёгких, перевести дыхание может быть немного проще.
Кровавое шоу
Незадолго до родов вы можете заметить густые вагинальные выделения красного, коричневого или розового цвета. Как известно как «кровавое шоу», появление этих выделений является явным признаком скорых родов.
Когда шейка матки начинает расширяться в подготовке к родам, густая слизь, которая блокирует отверстие шейки матки во время беременности (слизистая пробка), постепенно выводится.По мере того как шейка матки продолжает открываться, мелкие кровеносные сосуды в этой области могут лопнуть — кровь смешивается с слизью, что приводит к кровяным появлениям.
Bloody Show может выходить одним крупным или несколькими маленькими. Некоторые будущие мамы даже не замечают своего чёртового шоу, а некоторые вообще не видят его до родов.
Стремление к гнездованию
Это может показаться странным, но многие будущие мамы испытывают сильное желание, известное как инстинкт гнездования, непосредственно перед началом родов. Беременные женщины, которые строят гнездо, испытывают сильное желание убирать, организовывать и готовить свой дом к появлению ребёнка.
Гнездование характеризуется внезапным приливом энергии — от глубокой уборки дома до организации шкафов и подготовки детской для малыша. Многие будущие родители также запасаются детскими принадлежностями, такими как подгузники, салфетки и одежда в это время.
Биологические причины гнездования до конца не изучены, но исследователи считают, что это эволюционная адаптация к подготовке к потомству и защите нашего потомства. Гормональные изменения, вероятно, также играют роль в гнездовании.
Сокращения
Одним из самых заметных признаков ранних родов являются схватки — ритмичное сжатие и расслабление мышц матки, которые в конечном итоге помогают протолкнуть ребёнка через родовые пути. Схватки часто ощущаются как сильные менструальные спазмы или давление в пояснице.
Но действительно ли у вас схватки или это просто ложная тревога? Многие будущие мамы сталкиваются с схватками Бракстона Хикса, также известными как ложные роды. Схватки Бракстона Хикса ощущаются так же, как и настоящие родовые схватки, но они нерегулярные и непредсказуемые. Они также не увеличиваются по частоте или интенсивности со временем.
Настоящие родовые сокращения происходят с регулярными интервалами (например, каждые 5-10 минут), становясь всё длиннее и интенсивнее со временем. В ранних родах схватки обычно длятся около 30-45 секунд. Сначала они могут встречаться примерно в 20 минут, но затем появляются чаще. Передвижение или смена положения вряд ли облегчит дискомфорт во время этих схваток.
Боль в спине
Боль в спине часто встречается на поздних сроках беременности из-за растущей матки, набора веса и изменений осанки. Гормоны, готовящие тазовые связки к родам, также могут сделать таз нестабильным, что приводит к боли в спине.
Постоянная, тупая боль в пояснице также может быть признаком ранних родов — особенно в сочетании с другими признаками, такими как кровотечение или отход воды (см. ниже).Такой тип боли в спине обычно возникает из-за того, что голова ребёнка прижимается к нижней части спины и может сохраняться во время и между схватками.
Пролом воды
Во время ранних родов вы можете испытать внезапный поток или медленную утечку амниотической жидкости (водянистой жидкости, которая окружает и защищает растущий плод внутри амниотического мешка во время беременности). Сначала бывает сложно отличить амниотическую жидкость (которая светлая и почти без запаха) от мочи.
Если у вас отошли воды, важно немедленно связаться с врачом. Если амниотическая жидкость чистая, это хороший знак. Но если жидкость изменила цвет или имеет неприятный запах, у вас может быть инфекция или другие осложнения беременности, требующие немедленного медицинского вмешательства.
Опять же, не всегда легко понять, когда роды действительно начались. У некоторых беременных женщин бывают короткие, слабые и более редкие схватки или другие признаки ранних родов. Всегда консультируйтесь с врачом, чтобы убедиться.
Стадии родов
Роды обычно делятся на три основных этапа: 1) ранние и активные роды, 2) отталкивание и роды, и 3) роды плаценты. Для безопасных и здоровых родов необходимо пройти все три этапа родов.
Стадия 1: Ранние и активные роды
Во время ранних родов шейка матки расширяется от 0 до 6 сантиметров с лёгкими и умеренными сокращениями.
Во время активных родов шейка матки расширяется от 6 до 10 сантиметров с более сильными и интенсивными сокращениями, которые проходят ближе друг к другу.
Госпитализация обычно происходит на этом этапе.
Стадия 2: Толчки и роды
В этот момент шейка матки полностью расширена (10 сантиметров).
Вы почувствуете желание тужиться.
Этап 3: Роды плаценты
Роды плаценты проходят через 5-30 минут после рождения ребёнка.
Лёгкие схватки часто способствуют формированию плаценты.
Вам могут назначить внутривенные препараты, чтобы стимулировать дополнительные схватки и уменьшить кровотечение.
Ваш врач осмотрит плаценту, чтобы убедиться, что она цела и здорова. Любые фрагменты, оставшиеся в матке, могут вызвать послеродовое кровотечение или другие осложнения.
Распространённые вмешательства во время родов и родов
Ваше тело создано для естественных родов, но иногда природа и медицина имеют свои планы. Роды — это непростой процесс, и ответственность за то, чтобы вы и ваш ребёнок благополучно прошли через это, лежит на вашем медицинском враче.
Существует ряд вмешательств, которые могут помочь вашим родам пройти более гладко.Некоторые из этих вмешательств могут спасти жизнь в определённых ситуациях.
Облегчение боли
Нормально чувствовать тревогу из-за боли во время родов, особенно если вы слышали описания сильной или невыносимой боли. Имейте в виду, что у каждой женщины разный порог боли и толерантность — и некоторые женщины действительно описывают боль как управляемую.
К счастью, существует множество способов облегчить вашу боль во время родов:
Мягкий массаж, тёплый душ или ванна, а также дыхательные и расслабляющие техники — естественные способы уменьшить боль.
Ходьба или смена положения сидя или лежа тоже могут помочь.
Внутривенные препараты, такие как опиаты, могут использоваться для облегчения боли на ранних сроках родов, но могут повлиять на способность ребенка дышать, если вводить их слишком близко к родам.
Эпидуральная анестезия часто рекомендуется при планируемых кесаревых родах.
Общая анестезия необходима в случае осложнений, требующих экстренных кесаревых родов.
Мониторинг
По прибытии в больницу ваш врач внимательно наблюдает за вашим ребёнком, проводя непрерывный или периодический мониторинг сердца плода.Ваш врач также проводит осмотры шейки матки, чтобы отслеживать расширение (1 сантиметр, 2 сантиметра и так далее) до тех пор, пока вы не будете готовы к родам.
Индукция или усиление
Стимулирование родов начинает роды, когда они ещё не начались естественным способом, а увеличение родов ускоряет и укрепляет роды, которые не развиваются должным образом.
Например, ваш врач может провести амниотомию (перелом воды), если она не произойдёт естественным путём в течение определённого времени. Препараты, такие как Питоцин, также можно вводить внутривенно, чтобы усилить схватки и ускорить роды.
Вспомогательная доставка
Если роды всё ещё не идут — или врач беспокоится о благополучии ребёнка во время родов — они могут использовать щипцы, чтобы захватить и направлять голову ребёнка, или вакуумное извлечение, чтобы аккуратно вытащить ребёнка.
Или ваш врач может порекомендовать экстренные или запланированные кесаревские роды — хирургическую процедуру, при которой ребёнок проходит через разрезы в животе или матке.
Чего ожидать эмоционально и физически
Во время родов вы, вероятно, испытаете широкий спектр эмоций, включая тревогу, волнение, страх и эйфорию.Гормональные изменения во время родов могут усилить вашу эмоциональную чувствительность, вызывая приступы плача и перепады настроения. Так что будьте к себе мягче — нормально испытывать эмоциональные взлёты и падения в этот период, включая после рождения ребёнка.
Во время родов вы, скорее всего, будете испытывать много физического здоровья, включая сильные спазмы, давление и желание тужиться. Дрожь, озноб и рвота также могут возникать во время активных родов.
Для некоторых роды заканчиваются всего за несколько часов. Для других долгие и тяжёлые роды могут испытать пределы эмоциональной и физической выносливости — и именно здесь на помощь приходит ваша команда поддержки.
Ваша команда поддержки
Часто для ребёнка нужна целая деревня!Цель команды поддержки — создать безопасный и позитивный опыт родов, предлагая поддержку и поддержку от начала до конца.
В вашу команду поддержки обычно входят:
Ваш партнёр по родам (супруг, партнёр, член семьи или близкий друг) или доула
Медсёстры и другой родильный персонал
Ваш акушер или акушерка
Детская команда для вашего ребёнка, особенно если возникнут осложнения
Исследования показывают, что женщины с постоянной поддержкой родов реже используют обезболивающие или делают кесарево сечение, что доказывает, что команды поддержки действительно могут изменить ситуацию.
После рождения вашего ребёнка
Момент, которого вы ждали месяцами, наконец-то настал, и ваш ребёнок появился. Что теперь?
Если вы родите без осложнений, вы сможете провести первый час после родов с новорождённым. Первые обмены прикосновениями, звуками и зрительным контактом между матерью и ребёнком являются неотъемлемой частью процесса сближения.Ваш акушер или акушерка также предпримет множество шагов, чтобы обеспечить здоровье ребёнка и начать процесс заживления.
Немедленный контакт кожи к коже
Если возможно, ваш акушер или акушерка сразу же положит вашего ребёнка на обнажённую грудь после родов. Этот контакт кожа к коже в первые мгновения жизни вашего ребёнка помогает регулировать температуру тела, частоту сердечных сокращений и дыхание и сразу начинает формировать связь между вами.
Оценка младенца
Ваша детская команда измерит вес и длину ребёнка, а также определит его балл Апгара — быстрый тест, проведённый новорождённым вскоре после рождения, чтобы оценить их физическое состояние и первоначальную адаптацию к жизни вне утробы.
Уход после родов
Если роды были сложными, матку может потребовать массаж для уменьшения послеродового кровотечения. Также могут понадобиться швы, если вы порвались во время родов или сделали эпизиотомию — хирургический разрез в промежности (область между влагалищным отверстием и анусом) во время родов для увеличения влагалищного отверстия.
Задержка зажима шнура
В зависимости от политики больницы, ваша педиатрическая команда может отложить зажим крови пуповины вашего ребёнка, чтобы увеличить количество питательной ценности крови, доставляемой новорождённому.Это также снижает риск анемии у вашего ребёнка.
Первая попытка грудного вскармливания
Настоятельно рекомендуется попытаться кормить грудью вскоре после родов — желательно в первый час. Эти первые капли грудного молока, называемые молозиво, богаты питательными веществами и антителами, обеспечивающими важную защиту и питание для вашего новорождённого.
Другие советы для будущих родителей
Невозможно точно узнать, каким будет ваш опыт родов, но есть вещи, которые можно сделать заранее, чтобы роды прошли максимально гладко.
Задавайте вопросы. Вы — лучший защитник своих себя.
Составьте план родов , чтобы чувствовать себя готовой, но при этом оставайтесь гибкими. Несмотря на лучшие намерения, обстоятельства могут измениться.
Заранее соберите больничную сумку, чтобы быть готовым в любой момент.
Знайте, кому обратиться , когда думаете, что у вас начались роды.
Даже самые подготовленные родители часто боятся и нервничают перед родами. Примите неизвестное и сосредоточьтесь на конечном результате — наконец-то держате новорождённого ребёнка на руках.
