Проблемы дисциплины и поведения у детей

По мере того как дети растут и меняются, меняется и их поведение. Научить вашего ребёнка правильно вести себя — это работа, требующая времени и терпения, и Pediatric Associates готов помочь. Читайте дальше, чтобы узнать, как дисциплинировать ребёнка и эффективно управлять поведенческими проблемами.

Дисциплина — это обучение, а не наказание

Цель дисциплины — не причинить боль, не стыдить или напугать вашего ребёнка. Вместо этого дисциплина призвана научить ребёнка различать добро и зло и практиковать самоконтроль. Дисциплина также помогает защитить ребёнка, особенно если он слишком мал, чтобы осознать опасность определённых ситуаций.

Дисциплина против наказания

Наказание направлено на то, чтобы остановить негативное поведение, назначая ребёнку наказание, которое делает его настолько несчастным, что он прекратит свои действия.С наказанием родитель контролирует ситуацию, по крайней мере на данный момент.

• Сообщение: «Тебе нужно перестать так делать — это неправильно.»

• Ваш ребёнок учится: Их поведение должно контролироваться вами, и им нужно быть осторожными, чтобы их не поймали, если они хотят избежать последствий.

Дисциплина направлена на исправление негативного поведения, давая ребенку логическое последствие за его проступок. Как и наказание, этот проактивный подход останавливает поведение в моменте. Но вместо того, чтобы родитель контролировал ситуацию, дисциплина даёт ребёнку контроль над своим поведением и решениями, чтобы он учился вести себя иначе в будущем.

• Послание: «Вот что вы можете или должны делать вместо этого.»

• Ваш ребёнок учится: Они могут управлять своим поведением через самоконтроль и должны вносить изменения, если хотят избежать последствий.

Вот пример позитивной дисциплины. Ваш ребёнок бросает в вас игрушку. Типичным наказанием было бы строгое «Нет!» и забирание игрушки на весь оставшийся день. Вместо этого вы говорите: «Бросать игрушки может причинять боль. Пока уберём игрушку.» Затем вы объясняете ребёнку, что если он хочет вернуть игрушку, он не должен её снова бросать.

Устанавливайте чёткие, последовательные правила и ожидания

Структура жизненно важна для развития вашего ребёнка, обеспечивая ему чувство безопасности и предсказуемости, необходимые для обучения самодисциплине и взаимодействию с другими. Четко определите свои правила и применяйте их последовательно, чтобы ребёнок знал, что от него ожидается и каковы последствия в случае плохого поведения. Поговорите с членами семьи, учителями и другими опекунами, чтобы убедиться, что они тоже используют одинаковую последовательность.

Используйте положительное подкрепление

Немного положительного подкрепления может очень помочь, особенно для детей.

Позитивное подкрепление — это не то же самое, что взятка, то есть предложение, направленное на стимулирование позитивного поведения вашего ребёнка. Вместо этого положительное подкрепление даётся после того, как положительное поведение уже произошло.

Положительное подкрепление для детей часто включает в себя поощряние их поведения словесной похвалой, физической нежностью (например, пятью или объятиями), привилегиями или материальными вещами (например, любимым перекусом или игрушкой).Будьте конкретны в том, что они сделали, чтобы заслужить положительное подкрепление — например: «Мне нравится, как ты поделился своими игрушками с сестрой.»

Многие родители используют таблицы поощрений, чтобы отслеживать прогресс ребёнка в достижении определённой цели, что поощряет повторение и повышает уверенность в себе. После заполнения таблицы ребёнок получает свою награду.

Предлагайте выбор, когда это уместно

Предлагать выбор — ещё один способ способствовать позитивному поведению. Выбор можно предложить в самых разных условиях — от еды до домашних дел и игр. Давая ребёнку небольшие выборы (например, «Ты хочешь красную чашку или синий?») можно уменьшить борьбу за власть и помочь ему чувствовать себя более уверенно.

Также возможно сочетать положительное подкрепление с выбором, если они мотивируют вашего ребёнка. Например: «Раз ты всю неделю застилал кровать, можешь выбрать, какие хлопья хочешь на завтрак сегодня утром.»

Моделируйте поведение, которое хотите видеть

Дети учатся, наблюдая. Старайтесь проявлять уважение, терпение и доброту в общении с другими, включая то, как вы справляетесь с разочарованием и гневом. Если вы реагируете на стрессовые ситуации криком или собственной вспышкой, ваш ребёнок с большей вероятностью будет повторять такое поведение. Обратитесь за помощью, если у вас есть проблемы с самоконтролем или характером, и поощряйте других в жизни вашего ребёнка делать то же самое.

Дисциплина любого рода работает лучше всего, когда она произносится спокойно и твёрдо. Сделайте паузу и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы прийти в себя, если потребуется. Избегайте порок и других форм физического наказания, которые могут усугубить негативное поведение и навредить вашим отношениям с ребёнком. 

Эффективно используйте тайм-ауты

Короткий тайм-аут (обычно 1 минута в возрасте) может помочь вашему ребёнку успокоиться и задуматься о своём поведении. Это должен быть тихий, не карательный перерыв — а не стыдный опыт. Всегда помните, что нужно сосредотачиваться на поведении, а не на ребёнке. Вместо того чтобы говорить «ты плохой», тайм-аут должен учитывать действия ребёнка («Такое поведение недопустимо»). 

Тайм-ауты лучше всего подходят для агрессивного поведения, ломки вещей или отказа выполнять инструкции, которые защищают их в безопасности. Чётко объясните, почему ваш ребёнок идёт на тайм-аут («Вы должны пойти на тайм-аут, потому что ударили брата»), затем ведите его в определённый угол или тихое место и запускайте таймер.

Не читайте нотации, не ругайте, не спорите и не уделяйте ребёнку чрезмерного внимания во время тайм-аута. Если они покидают тайм-аут до истечения времени, спокойно ведите их обратно, сбросьте таймер и повторяйте по необходимости.После окончания тайм-аута дайте ребёнку возможность вести себя достойно — и если он это сделает, похвалите его за сотрудничество.

Обучайте навыкам решения проблем

Дети всех возрастов сталкиваются с проблемами каждый день, поэтому решение задач становится важным навыком для освоения — даже в детстве. Со временем они научатся решать задачи самостоятельно. Но пока дисциплина — отличная возможность помочь ребёнку выявлять чувства, правильно их выразить и вместе находить решения.

• Сформулируйте проблему — ясно и спокойно определите, в чём заключается проблема.

• Мозговой штурм решений — Поощряйте ребёнка находить решения. («В следующий раз, когда ты рассердишься, что ты можешь сделать вместо удара?»)

• Выберите решение — договоритесь о лучшем решении для попробования.

• Используйте решение — спросите ребёнка, считает ли он, что решение было успешным, и укрепите положительное поведение.

Будьте соответствующими возрасту и реалистичными в развитии

Всегда учитывайте возраст и стадию развития ребёнка при управлении проблемами поведения.Например, то, что кажется неповиновением у малыша, может быть обычным испытанием границ для его возраста.

Умение дисциплинировать двух- или трёхлетнего ребёнка сильно отличается от дисциплины школьника.У каждого возрастного диапазона детства есть своя дисциплина, фокус и методы, которые работают лучше всего:

Младенец (0-1 год)

• Фокус: Создание безопасной среды

• Метод: Аккуратное перенаправление от нежелательного поведения (например, если ваш малыш тянется к опасному предмету, вы переключаете его внимание на безопасную игрушку)

Малыш (1-3 года)

•  Фокус: Обучение основам поведения и правильному от злу

• Методы: Перенаправление от нежелательного поведения, использование слов вроде «когда» и «тогда» («Когда убираешь игрушки, тогда можешь перекусить»), а также укреплять позитивное поведение

Дошкольник (3-5 лет)

• Фокус: Понимание правил и последствий

• Методы: Использование тайм-аутов (1 минута на возраст) и других последствий за нежелательное поведение, ограниченный выбор и укрепление позитивного поведения

Ребёнок школьного возраста (6 лет и старше)

• Фокус: Обучение ответственности и самоконтролю

• Методы: Связывать дисциплину с поведением, показывать добро и зло словами и поступками, обсуждать

Не ждите совершенства

Как и родители, все дети совершают ошибки. Дисциплина — это постоянные усилия и прогресс, а не совершенство. Стремление к совершенству обычно приводит к тревоге и разочарованию. Но прогресс всегда возможен!

Разбитие больших целей по поведению на более мелкие, более управляемые шаги поможет вам набрать импульс. Сосредоточьтесь на праздновании небольших побед, что также даёт пространство для обучения и роста. 

Создайте предсказуемый распорядок

Предсказуемые рутины помогают детям чувствовать себя более безопасно и снижают вероятность их поведения из-за голода, усталости или перенапряжения. Зная, чего ожидать, они чувствуют больший контроль и могут легче управлять эмоциями, с лучшим поведением и меньшим количеством борьбы за власть.

Регулярное расписание таких занятий, как пробуждение, время еды, игры и отходы ко сну, также способствует формированию здоровых привычек и улучшает навыки управления временем — это выгодно для всех.

Знайте, когда обращаться за поведенческой помощью

У каждого ребёнка бывают плохие дни, но не стоит игнорировать тревожные признаки, такие как агрессия, неповиновение, ломка, сильная печаль или частые истерики.Младшие дети могут быть более деструктивными, а старшие могут испытывать трудности в школе или выражать негативные мысли о своей самооценке. Проблемы с психическим здоровьем, такие как тревожность или СДВГ, также могут влиять на поведение вашего ребёнка.

Раннее вмешательство и своевременное лечение проблем поведенческого здоровья могут существенно повлиять на ситуацию. Важно откровенно обсудить эти проблемы с педиатром, чтобы их можно было решить до того, как они усугубятся.

Если поведение вашего ребёнка часто негативное, тяжёлое или влияет на его способность функционировать дома, в школе или среди сверстников, как можно скорее обратитесь к педиатру или специалисту по детскому поведению.

Поведение на каждом столкновении — это не ситуация победы или поражения. Скорее, это континуум возможностей, чтобы переместить вашего ребёнка в любой возраст, туда, где он сможет понять, вовлечься и наслаждаться положительными результатами своих действий.