Процесс установления связи с новорождённым помогает заложить основу любящих отношений между родителем и ребёнком. Будущие мамы и молодые родители часто ожидают, что сближение произойдёт сразу после встречи с ребёнком — но так бывает не всегда. Узнайте о лучших способах построить глубокую и осознанную связь с вашим новорождённым.
Table of contents
- Introduction
- Что значит «сближаться с ребёнком»
- Время сближения строит отношения
- Первые часы после родов
- Что если вы не сможете сразу после рождения связаться?
- Как недосып влияет на связь
- Лучшие занятия для новорождённых для связи с ребёнком
- Сближение и избалование — это не одно и то же
- Сближение — это не только для мам
- Когда обращаться за помощью
Что значит «сближаться с ребёнком»
Связь — это интенсивная привязанность, которая со временем формируется между родителями и их ребёнком. Некоторые родители могут сразу почувствовать связь с ребёнком, но на самом деле это постепенный процесс, который происходит со временем.
В ходе этого процесса родители учатся понимать и реагировать на сигналы ребёнка, создавая чувство любви, безопасности и доверия. Исследования показывают, что связь крайне важна для эмоционального, социального и когнитивного развития ребёнка, учит его чувствовать себя любимым, безопасным и уверенным.
Время сближения строит отношения
Связи, возникающие в первые месяцы жизни ребёнка, заставляют новых родителей осыпать его любовью и заботой и защищать любой ценой.Именно сближение заставляет вас вставать посреди ночи, чтобы покормить голодного малыша — независимо от того, насколько вы устали — и понять смысл широкого спектра плача вашего новорождённого.
Но для вашего ребёнка связи, которые вы сформировали, стали их первой моделью отношений. Чувства любви и доверия, которые возникают с связью, вероятно, будут влиять на то, как они будут строить отношения с другими на долгие годы. Сближение также даёт ребёнку чувство безопасности и безопасности, позволяя ему исследовать мир с уверенностью в себе и самооценкой.
Давайте рассмотрим, как новые родители могут построить глубокую и осознанную связь с новорождённым — и почему те узы, которых вы жаждете, могут не возникнуть сразу.
Первые часы после родов
Рожаете ли вы в больнице, дома или принимаете ребёнка в качестве приемных родителей, существует множество особенных моментов, которые сразу же могут укрепить новые связи. Исследователи назвали первые часы после родов «чувствительным периодом», особенно непосредственно после рождения, когда и мама, и ребёнок очень отзывчивы и настроены друг к другу.
В этот период у молодых мам высокий уровень окситоцина — гормона, который играет ключевую роль в укреплении связи, вызывая чувства нежности и близости.Этот гормон также помогает снизить стресс и тревогу как у мамы, так и у ребёнка, создавая спокойную и заботливую атмосферу.
У новорожденных также высокий уровень катехоламинов после рождения. Эти гормоны, предназначенные для того, чтобы помочь ребенку адаптироваться к физическому стрессу при рождении, также способствуют формированию связи, делая ребёнка более внимательным и внимательным.
Важно помнить, что хотя первые часы после родов важны, нет сроков для установления связи с ребёнком. Для многих родителей этот процесс длится днями, неделями, месяцами или даже годами.
Что если вы не сможете сразу после рождения связаться?
Будьте уверены, что ваши отношения с ребёнком не пострадают из-за неспособности сблизиться в первые часы его жизни. Существует множество причин, по которым новые родители могут не смог сразу после рождения установить связь с ребёнком, например:
Вы восстанавливаетесь после долгих или трудных родов — после сложных родов у вас может остаться мало энергии, даже для объятий новорождённого. Уделяйте время отдыху и расслаблению перед тем, как сблизиться с ребёнком — ваше здоровье не менее важно.
Вашему новорождённому нужна медицинская помощь — если новорождённому требуется медицинская помощь или его отправляют в отделение интенсивной терапии новорождённых, это может задержать процесс сближения.
Даже без этих факторов не редкость, когда родители испытывают трудности с установлением связи с новорождённым сразу после рождения. Отсутствие мгновенной связи не делает вас плохим родителем — и уж точно не значит, что вы не сможете сблизиться с ребёнком.
Как недосып влияет на связь
Недосып играет важную роль в вашей способности установить связь с ребёнком. Родители, испытывающие недосып, часто испытывают трудности с чувством близости к новорождённым, и естественно иногда чувствовать раздражительность, вялость и даже обиду на ребёнка.
Если вы испытываете послеродовую депрессию или тревожность, недосып может усугубить ситуацию — ещё труднее чувствовать связь с ребёнком. Уставшие родители также могут испытывать трудности с чтением и реагированием на сигналы ребёнка, что крайне важно для сближения.
Если всё это кажется вам знакомым, поздравляю — вы совершенно нормальный родитель. Хотя бессонные ночи с новорождённым могут показаться бесконечными, есть шаги, которые вы можете предпринять для борьбы с недосыпом и улучшения связи с ребёнком:
Сделайте сон приоритетом — старайтесь спать всякий раз, когда ребёнок спит, даже если это короткий сон. Приоритет отдыха крайне важен для новых родителей.
Попросите других помочь — позвольте семье и друзьям брать на себя всё как можно чаще, чтобы вы могли спокойно выспаться. Не хотите терять время с ребёнком? Попросите их помочь с едой, уборкой или делами.
Занимайтесь заботой о себе — расслабляющие занятия, такие как лёгкие упражнения, медитация или массаж, могут творить чудеса для молодых мам.
Обратитесь за профессиональной поддержкой — если недосып серьёзно влияет на ваше психическое здоровье или способность установить связь с новорождённым, обратитесь за профессиональной поддержкой немедленно.
Лучшие занятия для новорождённых для связи с ребёнком
Как новому родителю, вам может потребоваться время, чтобы понять новорождённого и насколько вы можете с ним взаимодействовать. Хорошая новость в том, что большинство младенцев готовы сразу к связи. Самые важные обмены, которые у вас будут на начальном этапе, связаны с:
Прикосновение
Вид
Звук
Запах
Вот некоторые из лучших способов начать с самого начала строить глубокую и осознанную связь с вашим новорождённым.
Контакт кожа к коже
Контакт кожа к коже (также известный как «кенгуру-уход») включает в себя держать новорождённого на голой груди, в обнажённых руках или с переноской, имитирующей мягкое ощущение кожи. Первый контакт кожа к коже обычно происходит сразу после рождения, но может и должен продолжаться на протяжении всего младенчества.
Частый контакт кожа к коже способствует выработке эндорфинов — «приятных» химических веществ в организме, которые естественно повышают настроение — и помогает регулировать температуру и частоту сердечных сокращений новорождённого. Контакт кожа к коже также связан с улучшением сна и набором веса.
Дополнительный бонус: дети, которые получают контакт кожа к коже, также чаще прикрепляются к груди и кормят грудью.
Трогательная
Прикосновение — это первое ощущение, которое у ребёнка развивается в утробе матери, начиная примерно на 7-8 неделе беременности. После рождения ребёнка прикосновения также играют ключевую роль в процессе сближения: вы обнимаете, держите, кормите, купаете и успокаиваете его.Трогайте новорождённого как можно чаще, чтобы получить пользу.
Питание
Время кормления — ещё одна отличная возможность для сближения младенца. Внимательно наблюдайте за ребёнком во время грудного вскармливания или кормления из бутылочки, чтобы вы могли узнать его сигналы голода и удовлетворения. Многие родители говорят, что нет ничего лучше, чем держать на руках счастливого, сытого ребёнка.
Зрительный контакт
Зрительный контакт — это фундаментальный способ, с помощью которого новорождённые устанавливают связь с родителями и узнают о окружающем мире. Когда вы устанавливаете зрительный контакт с ребёнком, мозговая активность синхронизируется, укрепляя вашу связь. Эти общие взгляды также выделяют окситоцин, который помогает ещё больше укрепить связь между родителем и ребёнком.
Используя свой голос
Плоды начинают слышать звуки вне тела матери уже в 6–7 месяцев в утробе матери — это хорошее время, чтобы начать говорить, читать или петь колыбельные растущему ребёнку. После родов знакомый звук вашего голоса приносит новорождённому утешение.
Разговаривайте с малышом как можно чаще, успокаивающим, успокаивающим тоном. Расскажите им, чем вы занимаетесь в данный момент, или свои любимые воспоминания и истории.Даже если они не понимают, о чём вы говорите, разговор с новорождённым может сильно повлиять на вашу связь и помочь развивать языковые навыки в будущем.
Держите ребёнка близко
Новорождённые тоже естественно тянутся к запаху матери, часто предпочитая одежду или одеяла, которыми пользуется мать и несёт её запах. Этот аромат служит сигналом безопасности для вашего малыша, который не только успокаивает его, но и поощряет общение с другими.
Домашние дела могут подождать. Вместо этого держите малыша близко и проводите с ним качественное время, когда сможете.
Сближение и избалование — это не одно и то же
Идея о том, что ребёнка будут баловать родители, которые реагируют на их плач, — миф. Когда родители реагируют на страдания ребёнка, это помогает укрепить между ними безопасность и доверие. Эксперты сходятся во мнении, что невозможно баловать новорождённого, отвечая на его базовые потребности — так что вы можете делать это сколько угодно.
Сближение — это не только для мам
Хотя мы сосредоточились на новых родителях, и родители, и братья и сёстры (под присмотром) могут и должны участвовать в процессе сближения с вашим новорождённым.Папы и братья и сёстры часто стремятся к более тесному контакту с ребёнком, что может произойти, делая такие вещи, как:
Присутствие во время родов и родов
Кормление из бутылочки или смена подгузников
Держать ребёнка на руках
Разговоры, чтение или пение малышу
Использование переднего переноски, чтобы держать ребёнка рядом
Когда обращаться за помощью
Но что, если кажется, что это не работает? Всегда проконсультируйтесь с врачом первичной практики на раннем этапе, если чувствуете, что процесс сближения идёт плохо. Ваш Pediatric Associates врач может помочь с проблемами сближения между родителями и детьми уже с первого визита вашего ребёнка в кабинет.
Опять же, новорождённый, чьи базовые потребности удовлетворяются, не пострадает, если ваша связь сначала не будет крепкой. Сближение — это сложный, личный опыт, который у одних родителей занимает больше времени, чем у других. Нет волшебной смеси, и связь с ребёнком нельзя насильно — но со временем это, вероятно, станет одними из самых особенных отношений в вашей жизни.
