Не успеете оглянуться, как ожидание закончится, и ваш новорождённый появится. Помимо родов, подготовка к ребёнку означает узнать, чего ожидать в первые недели дома, одновременно развивая практические навыки, эмоциональную поддержку и гибкий подход, необходимые для уверенности и заботы в этом жизненно меняющем пути.
Table of contents
Подготовка к рождению вашего новорождённого
Часто говорят, что нельзя быть по-настоящему готовым к жизненным изменениям, которые приходят с появлением ребёнка — и в этом много правды. Но есть много вещей, которые вы можете сделать до рождения ребёнка, чтобы чувствовать себя максимально подготовленными, будь то на ранних сроках беременности или скоро роды.
Во-первых, мы сосредоточимся на необходимости после родов и новорождённых, включая кормление, сон, подгузники и купание. Ваш новорождённый, скорее всего, будет выглядеть и вести себя так, что вас удивит, поэтому заранее узнать, чего ожидать от новорождённого, может быть очень полезно.
Во-вторых, мы обратим внимание на вас. Большая часть подготовки до родов сосредоточена на родах и уходе за новорождённым, но не менее важно научиться готовиться и заботиться о себе — не только после рождения ребёнка, но и сейчас.
Цель — помочь вам почувствовать себя максимально готовыми к этому новому приключению, давая советы, которые помогут вам и вашему ребёнку добиться успеха.
Первые несколько дней после рождения
Поздравляю! После девяти месяцев ожидания твой новый пучок радости наконец прибыл. Однако вас ждет несколько сюрпризов — от внешнего вида вашего малыша до его привычек сна.
Внешний вид
Несмотря на изображения, которые вы видите на банках с детским питанием, в телешоу и фильмах, большинство младенцев не выходят из утробы милыми и идеальными. Например, у вашего новорождённого может быть:
Опухшие глаза из-за задержки жидкости с рождения, раздражения, вызванного антибиотиками или мазью, применяемыми после рождения для предотвращения бактериальных инфекций, или давлением на лицо во время вагинальных родов
Мягкие участки (фонтанеллы) на голове , потому что черепные кости младенца полностью срастаются только в 12-18 месяцев
Кожа, покрытая Vernix — густое белое, сырное вещество, которое покрывает кожу в утробе и действует как естественная смазка во время родов
Кожу шелушится , потому что она больше не окружена амниотической жидкостью в матке, что помогает поддерживать кожу влажной
Плоский нос из-за давления на лицо во время вагинальных родов
Голова в форме конуса после прожатия через родовые пути во время вагинальных родов
Так что не пугайтесь, если ваш малыш выглядит не так, как вы ожидали. Эти новорождённые черты должны исчезнуть в ближайшие недели.
Дыхание
Нерегулярное или поверхностное дыхание часто встречается в первые дни, когда дыхательная система ребёнка развивается вне утробы.
Рефлексы
Некоторые из этих непроизвольных движений могут сначала вас напугать, но рефлексы новорождённого свидетельствуют о здоровом развитии вашего ребёнка, включая:
Моро-рефлекс — также называемый рефлексом «испуга», ваш малыш внезапно выдвигает руки и ноги наружу, часто с криком (этот рефлекс обычно проявляется на громкие звуки).
Рефлекс корня — ваш малыш поворачивает голову и открывает рот, когда вы касаетесь его щеки или уголка рта, что помогает ему найти грудь или бутылочку для кормления.
Рефлекс захвата — ваш малыш сжимает пальцы вокруг пальца, игрушки или другого тонкого предмета, положенных в ладонь.
Сон
Неудивительно, что режим сна вашего малыша будет нестабильным. Новорождённые обычно спят по 16-18 часов в сутки в короткие отрезки по 2-4 часа, и их дни и ночи могут быть смешаны сначала.
Кормление новорождённого
Опыт кормления новорождённого может варьироваться от радостного до сложного и эмоционального — и иногда вы можете пережить всё это сразу. Как и во всём, что связано с новорождёнными, подготовка помогает.
Американская академия педиатрии рекомендует кормить младенцев исключительно грудью в первые шесть месяцев, а затем после начала употребления твердой пищи в течение первого года жизни. Но грудное вскармливание невозможно или предпочтительно для всех новых родителей, и в некоторых случаях это может не рекомендовать. Ваш педиатр ответит на ваши вопросы о грудном вскармливании и кормлении смесью, а также поможет выбрать лучший способ кормления.
Грудное вскармливание
Если вы решите кормить грудью, ожидайте кормление по требованию каждые 2-3 часа и, возможно, более частое кормление во время периодов роста. Ваше молоко начнётся с молозива (жидкость, богатая питательными веществами, антителами и антиоксидантами), а примерно через три дня после рождения становится более жидким и белым.
Хорошая фиксация необходима для предотвращения боли, увеличения количества грудного молока и обеспечения хорошего кормления ребёнка. Если у вас возникают проблемы с захватом или запасом молока, подумайте о консультации с консультантом по грудному вскармливанию или вступите в местную группу поддержки грудного вскармливания в вашем регионе.
Кормление смесью
При кормлении смесью можно рассчитывать на кормление каждые 2-3 часа, используя стерильные бутылочки. Проконсультируйтесь с педиатром, чтобы обсудить доступные типы смеси и рекомендуемые дозы для кормления ребёнка.
Сигналы для кормления
Плач — это на самом деле поздний признак того, что ваш малыш голоден. Вместо этого обращайте внимание на такие признаки, как рефлекс корнения (см. выше), сосание рук или пальцев, чмоканье губами и беспокойство.
Подгузники, купание и гигиена
Умение правильно ухаживать за ребёнком приобретает уверенность, особенно у новых родителей. Скоро вы поймёте, что нет ничего приятнее чистого, только что вымытого ребёнка.
Подгузники
Процесс создания подгузников начинается медленно: один влажный подгузник в день жизни до пятого дня после рождения, затем 6+ подгузников в день в обозримом будущем. Первый стул вашего ребёнка — меконий (густое чёрное вещество, состоящее из амниотической жидкости, желчи и других веществ), затем сменяется более жидким стул с семенами и горчично-жёлтым цветом.
Уход за пуповиной
Обязательно держите пуповина вашего ребёнка сухим и чистым, однако чистить его спиртом не рекомендуется. Пуповина должна отпадать сама по себе через 1-2 недели после рождения.
Купание
Дайте ребёнку губочную ванну, пока пенька пуповины не отвалится. После этого используйте тёплую воду, мягкое детское мыло без ароматизаторов и мягкую, неабразивную тряпку 2-3 раза в неделю.
Обрезка ногтей
Ногти новорождённого ребёнка нежные, но острые. Многие родители просят своих малышей носить варежки, чтобы не царапать себя или других. Вы также можете использовать детскую пилочку, чтобы смягчить острые края перед тем, как перейти к стрижке.
Сон новорождённых и безопасность
Сон ценен как для малышей, так и для родителей, а безопасность крайне важна. Около 3000 младенцев умирают от синдрома внезапной младенческой смерти (СВДС) во время сна.
Следуйте этим советам, чтобы ваш новорождённый спокойно и безопасно спал:
Ваш малыш должен спать на спине, один, в кроватке или люльке.
Уберите все подушки, одеяла, бамперы и игрушки из их спального пространства.
Используйте жёсткий матрас с плотной простыней.
Рекомендуется совместное проживание в первые 6-12 месяцев для снижения риска СВДС.
Пеленки, белый шум, пустышки и мягкое покачивание помогают облегчить любые нарушения сна или капризность.
Когда звонить педиатру
Вполне нормально возникать много вопросов после рождения ребёнка, но также важно знать признаки, требующие срочного медицинского вмешательства.
Обратитесь за помощью немедленно, если у вашего ребёнка есть какие-либо из этих симптомов:
Температура выше 100,4 (температура)
Затруднённое дыхание, голубоватые губы или расширение ноздрей
Отказ от питания
Постоянное рвота
Менее четырёх мокрых подгузников за 24 часа (старше пяти дней)
Вялость или необычная сонливость
Ухудшающаяся жёлтая кожа
Если сомневаетесь, свяжитесь с Pediatric Associates за качественной педиатрической помощью и советами.
Эмоциональная и практическая подготовка
Теперь, когда у вас есть список домашнего ухода за младенцем выше, пора сделать Смените подход и научитесь эмоционально подготовиться и планировать предстоящий переход к родительству. Принятие этих шагов сейчас поможет проходить более гладкое появление новорождённого, чтобы вы могли сосредоточиться на самом важном — сближении и наслаждении с новорождённым.
Выстройте свои системы поддержки
Даже если вы одинокий родитель, никто не делает это в одиночку — и не стоит пытаться. Сделайте эти шаги сейчас, чтобы выстроить свои системы поддержки, чтобы они уже были на месте к появлению ребёнка:
Определите доверенных членов семьи, друзей и профессионалов, которые могут помочь с питанием, делами или перерывами на отдых.
Рассмотрите возможность найма послеродовой доулы для дополнительной поддержки и образования новорождённых.
Присоединяйтесь к местной или онлайн-группе воспитания детей для сообщества и общения с другими.
Общайтесь с партнёром или системой поддержки
Вас, скорее всего, ждут бессонные ночи и стрессовые периоды, особенно если вы впервые становитесь родителем. Установление ожиданий и создание прочной основы с партнёром помогут вам эффективнее справляться со стрессом.
Расскажите, какие ожидания вы сейчас возлагаете на свои родительские роли: уход за подгузниками, кормление и ночной уход.
Учитесь и готовьтесь к появлению вашего малыша
Образование поможет повысить уверенность в себе, готовясь к появлению ребёнка.
Занятия по детской реанимации, уходу за новорождёнными, грудному вскармливанию и/или восстановлению после родов дают вам лучшее представление о том, чего ожидать.
Вы также можете изучить информацию из надёжных источников, таких как Американская академия педиатрии , HealthyChildren.org и других руководств, ориентированных на родителей.
Планируйте неожиданное
Гибкость, когда происходит неожиданное, — это суперсила в раннем воспитании. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать сейчас, чтобы подготовиться к успеху:
Подготовьтесь к задержке физического восстановления после родов, трудностям с кормлением, эмоциональных взлётам и падениям и другим возможным трудностям.
Держите свои планы адаптивными — роды, роды и воспитание редко следуют определённому сценарию.
Имейте запасной вариант для таких задач, как уход за другими детьми, уход за питомцами и транспортировка.
Первые недели после рождения новорождённого полны сюрпризов — но знание, чего ожидать, поможет вам стать счастливее и увереннее в себе родителя. Когда у вас есть вопросы, Pediatric Associates всегда готов к вам.
