Сезон гриппа имеет свойство объявлять о себе внезапно — кашель при забирании ребенка из школы, теплый лоб перед сном, записка от школьной медсестры. Не всегда можно предсказать, когда он появится у вас дома, но к нему можно подготовиться. Наличие нескольких необходимых принадлежностей под рукой до того, как ваш ребенок заболеет, означает, что вам не придется беспокоиться об этом, когда он будет плохо себя чувствовать.
Вот что мы рекомендуем держать дома в запасе, а также несколько советов о том, когда пора вызвать педиатра.
1. Надежный термометр
Цифровой термометр — самый полезный инструмент, который вам понадобится во время сезона гриппа. Следите за тем, чтобы батарейки всегда были свежими, и знайте, какой тип термометра подходит для возраста вашего ребенка: ректальные термометры обычно рекомендуются для младенцев, а оральные или височные (лобные) термометры хорошо подходят для детей постарше.
2. Лихорадочные и обезболивающие средства, соответствующие возрасту.
Ацетаминофен и ибупрофен могут помочь при лихорадке и болях в теле, но дозировка зависит от возраста и веса вашего ребенка. Проверьте инструкцию, уточните правильную дозу у педиатра, если вы не уверены, и никогда не давайте аспирин ребенку, выздоравливающему после вирусного заболевания.
3. Салфетки и дополнительное жидкое мыло для рук.
Просто, но легко может закончиться именно тогда, когда это больше всего нужно. Запаситесь несколькими коробками салфеток и держите мыло для рук на каждой раковине — частое мытье рук является одним из самых эффективных способов замедлить распространение гриппа дома.
4. Поддержка водного баланса
Когда ребенок болен, жидкость важнее еды. Держите под рукой воду, разбавленный сок или электролитный напиток, особенно для маленьких детей, которые более склонны к обезвоживанию из-за лихорадки или плохого аппетита.
5. Увлажнитель воздуха с холодным паром
Увлажнитель воздуха может облегчить кашель и заложенность носа, особенно в ночное время. Регулярно чистите его, чтобы предотвратить образование плесени и минеральных отложений, и разместите его в нескольких футах от кровати ребенка.
6. Солевой спрей или назальный аспиратор
Для младенцев и детей младшего возраста, которые не умеют самостоятельно сморкаться, солевые капли в сочетании с назальным аспиратором могут значительно облегчить дыхание и кормление в течение недели, когда у ребенка заложен нос.
7. Рабочий пульсоксиметр (необязательно, но полезно)
Не в каждой семье он необходим, но для семей с маленькими детьми или детьми, страдающими астмой или другими респираторными заболеваниями, пульсоксиметр может предоставить полезную информацию, которой можно поделиться с педиатром, если возникнут проблемы с дыханием.
8. Предметы, приносящие комфорт
Болезнь проходит немного легче, если под рукой есть любимое одеяло, мягкая игрушка или стопка книг. Небольшая «корзинка для больных», заранее наполненная необходимыми вещами, может сделать тяжелую неделю более терпимой для всех.
9. Запасы продуктов на случай болезни
Супы, крекеры, фруктовое мороженое и другие продукты, которые легко есть, стоит держать в кладовой на случай, если они вам понадобятся. Аппетит часто снижается во время болезни, поэтому наличие под рукой легких и привлекательных вариантов может помочь.
10. Контактная информация вашего педиатра — сохранена и видна.
Это не товар, но это не менее важно. Сохраните фразу "вечерние часы вашего педиатра" в телефоне и держите её на видном месте (например, на холодильнике), чтобы её могли носить все, кто присматривает за вашим ребёнком.
Когда следует обратиться к педиатру
В большинстве случаев грипп можно комфортно лечить дома, соблюдая покой, употребляя достаточно жидкости и уделяя ему время. Обратитесь к педиатру, если у вашего ребенка:
Младше 3 месяцев, у него температура.
У пациента наблюдается лихорадка, продолжающаяся более нескольких дней, или лихорадка, которая постоянно возвращается.
Проявляет признаки затрудненного дыхания, такие как учащенное дыхание или расширение ноздрей.
Не пьет жидкость или проявляет признаки обезвоживания (меньше мокрых подгузников, отсутствие слез при плаче, необычная сонливость).
Спустя несколько дней, похоже, ситуация ухудшается, а не улучшается.
Если симптомы кажутся сильными или вы сомневаетесь, всегда разумно позвонить и спросить — для этого и существует педиатрическая клиника.
Часто задаваемые вопросы
Когда обычно начинается сезон гриппа?
В США активность гриппа обычно начинает расти в октябре, достигает пика в период с декабря по февраль и может продолжаться до весны. Вакцинация от гриппа в начале сезона дает иммунной системе ребенка время выработать защиту до того, как активность заболевания возрастет.
Как отличить простуду от гриппа?
Простуда обычно развивается постепенно, с более легкими симптомами, такими как насморк и легкий кашель. Грипп часто начинается внезапно, с высокой температурой, ломотой в теле, усталостью и ознобом. В случае сомнений ваш педиатр поможет вам разобраться в различиях и определить, может ли помочь противовирусное лечение.
Не поздно ли сделать прививку от гриппа, когда уже начался сезон гриппа?
Нет. Пока грипп циркулирует, вакцинация может обеспечить эффективную защиту. Записаться на вакцинацию ещё не поздно, даже в середине сезона.
Как лучше всего предотвратить распространение гриппа дома?
Частое мытье рук, прикрытие рта и носа при кашле и чихании, дезинфекция общих поверхностей и пребывание дома во время болезни — все это помогает. Ежегодная вакцинация остается одним из наиболее эффективных инструментов для снижения риска заражения и распространения гриппа.
Небольшая подготовка может принести большие результаты.
Предотвратить все болезни невозможно, но наличие запасов лекарств в аптечке и вакцинация членов семьи могут значительно снизить опасения по поводу сезона гриппа. Если ваш ребенок еще не сделал прививку от гриппа в этом году, сейчас самое время это сделать.
